تاریخ آخرین به روز رسانی: دی 22ام, 1395
اسموتی یه نوع نوشیدنی غلیظه که از بِــلِند کردن میوه ها ( یا سبزیجات ) به دست میاد. برای رقیق کردنش میشه از شیر، ماست، آب میوه و حتی آب یا یخ استفاده کرد.
اسموتی رو میشه با میوه های دلخواه گوشتی مثل موز، انبه، هلو، شلیل، طالبی و … درست کرد. معمولاً در رژیم های غذایی اسموتی ها جایگزین خوبی برای وعده های غذایی هستند. به جای میان وعده هم میشه استفاده کرد. در اسموتی ها از میوه های رسیده و شیرین استفاده کنید تا لازم نباشه بهش شکر اضافه کنید.
امروز دستور اسموتی موز و انبه رو داریم که در واقع دستور خاصی نیست و خیلی آسونه. طعم موز و انبه با هم سازگاره و معمولاً تو نوشیدنی ها خیلی جواب میده. امیدوارم خوشتون بیاد.
مواد لازم برای ۲ نفر:
انبه رسیده ۱ عدد
موز رسیده ۱ عدد
شیر نصف لیوان
شکر ۱ قاشق غذاخوری ( در صورت تمایل )
طرز تهیه:
انبه رو فیله کنید و فیله ها رو در ظرف در بسته به مدت حداقل یک ساعت تو فریزر بذارید تا یخ بزنه.
بعد از اینکه یخ زد، موز رو هم حلقه کنید.
موز و انبه رو در مخلوط کن بریزید و شیر رو بهش اضافه کنید.
اگه موز و انبه تون شیرینه لازم نیست شکر بهش اضافه کنید ولی اگه خیلی شیرین نیستن یه قاشق شکر اضافه کنید.
انبه و موز من رسیده و شیرین بودن من فقط کمی شکر بهش اضافه کردم که اونم واقعاً لازم نداشت.
در مخلوط کن رو ببندید و روشن کنید تا مواد خوب بلِند بشن.
اسموتی رو میتونید با اضافه کردن شیر رقیقتر کنید. ولی اصلش باید غلیظ باشه.
در لیوان بلند بریزید و با نی میل کنید.
فوق العاده خوشمزه و انرژی زاست.
جایگزین عالی به جای نوشیدنی های صنعتی بازای برای کوچولوها
نوش جان
این هم آلبوم هنر دوستان عزیز و همیشه همراه سرآشپزباشی با استفاده از این دستور. میتونید با کلیک بر روی یکی از عکسها و باز شدن گالری با استفاده از کلیدهای پیمایش کیبورد یا تاچ صفحه ی لمسی موبایلتون همه ی عکسها رو مشاهده بفرمایید.
سلام. اسموتی موز و انبه عالیههههه . من تو مخلوط کن تکه های کوچک یخ هم میریزم . بجای شکر هم میشه مقدار کمی بستنی وانیلی یا شیری اضافه کرد . من عااااشقشم ????
سلام عزیزم. به به به.
منم مثل شما عاشقشم.
مرسی عزیزم از آموزش خوبت….منم حتما باید این نوشیدنی رو درست کنم چون پسرم موز نمی خوره، منم از جورنوشیدنی و دسرها درست می کنم تا موز به خوردش بدم
نوش جون پسر گلت عزیزم. امیدوارم اینجوری دوست داشته باشه.
ممنون از حضورت شیمای عزیزم.
رفیق بی کلک،مادر🤣
سلام.وبسایت خیلی خوبی دارید.ممنون
سلام. ممنون از حضورتون.
با یخ یه چیز دیگس
بله درسته.
سایتتون عالیه به سایت ما
هم سر بزنید too many thanks
Visit my web blog :: مناقصه
ممنون از حضورتون.